运动员在高原训练,是为了提高哪些方面能力?
高原训练可以增加身体血氧含量，提高运动员心供血能力，使心脏泵血功能加强。特别适合高温下耐力跑，许多优秀运动员通过高原训练法创造出的优异成绩证明了高原训练是有效果的。
总的来说，高原训练是一种科学且全面的策略，它不仅提升血液的携氧能力，还强化了运动员的耐力和无氧能力，不论你是专业运动员还是健身爱好者，都可以从中找到提升实力的途径。但记住，安全和渐进的训练原则是至关重要的。
提高心肺功能：在高原地区进行训练需要身体更加努力地工作，以应对氧气稀薄的环境。这种训练可以增强心肺功能，包括心脏的泵血能力和肺部的气体交换效率。通过提高心肺功能，运动员可以在运动中更有效地利用氧气，延缓疲劳的发生。
高原氧气密度小，去高原训练主要锻炼运动员肌肉的无氧呼吸能力和无氧呼吸条件下肌肉对乳酸的耐受力。另外在高原由于氧气稀薄，人自身会产生一定的适应性变化，红细胞和血红蛋白也会相应的增多，身体携带氧气的能力也有所增强。再回到平原比赛有利于成绩提高。
皇马的贝尔厉害吗
贝尔确实非常出色，作为一位89年的威尔士球星，他在去年获得了英超的MVP，随后以创纪录的1亿欧元转会至皇家马德里。贝尔在左路的高速突击能力令人印象深刻，他也能在中路或右路突破得分，他的速度极快，爆发力强，过人技术也是一流。
皇马的前锋有以下五位哦：克里斯蒂亚诺·罗纳尔多：这位葡萄牙前锋可是个超级巨星呢，速度快，身体壮，技术也超级棒！卡里姆·本泽马：法国的这位前锋做球能力一流，每个赛季都能送出不少助攻哦。
欧洲足坛的璀璨新星，贝尔，出生于威尔士的卡迪夫，以其左路的高速突破和全面的技术能力备受瞩目。他不仅是左路的猛将，右路同样游刃有余，速度惊人，爆发力强，擅长内切射门和高速强行突破。
皇马作为世界足坛最佳俱乐部之一，它所选定的球员必定是实力强劲。贝尔他曾用自己的表现征服了伯纳乌的球迷，拿到了冠军的荣耀，即便结局并不是很完美。在我看来，贝尔的皇马生涯取得了很多球员一辈子都达不到的成就。
贝尔的速度之快，让人联想到孙悟空的七十二变和瞬移能力，而他强大的身体素质和出色的运动天赋，也让人想起孙悟空的勇猛和力量。贝尔在球场上的迅猛突破和灵活变换，就像孙悟空在花果山中自由自在地飞舞。贝尔的足球技术同样令人赞叹，他的过人技巧和射门能力犹如孙悟空的七十二变，变化莫测，难以捉摸。
年9月1日，贝尔以英超最佳球员和英格兰足球先生身份，打破转会纪录1亿欧元，从托特纳姆热刺加盟皇家马德里。亮相仪式上，皇马主席弗洛伦蒂诺将11号球衣授予他，自此与本泽马、C罗组成无敌三叉戟，夺得了国王杯和欧冠冠军。贝尔的单赛季表现，与皇马“BBC”组合的战斗力可与巴萨“MSN”三叉戟相媲美。
健康的贝尔能排世界前五,为什么被齐达内如此嫌弃?
1、根据英国报纸的报道，贝尔加入皇马马德里已经6年了，但是他不愿意学习西班牙语，和队友的交流也存在问题，而且与队友关系不好，这也许是齐达内讨厌他的原因之一。在外国也要讲究入乡随俗，这么久了，也不愿意学习队友国家的语言，和队友教练沟通肯定有问题。
2、最后的一个原因，其实也是最重要的一点，归终结底还是因为球员们的技术特点不满足齐达内的要求。因为贝尔跟j罗一样，他们都是优缺点十分明显的球员，都能够打远射，是世界波专业户，贝尔的速度要更快一些。但是，他们二人又都有相应的缺点，那便是人球结合能力比较差。
3、对此，皇马功勋中场克罗斯并没避嫌，在接受德国杂志Realtotal采访时表示，贝尔对皇马而言很重要，他期待继续和贝尔合作，但是贝尔因为伤病已经一段时间没有为皇马出场了，但他入选了国家队大名单，并且能够出场比赛，感觉不太合适。
4、但齐达内显然更加有先见之明，看看现在的局面就知道了：贝尔本赛季经常性的受伤倒下，玻璃人属性的他根本没法将皇马扛在自己的肩上，反观C罗，加盟尤文图斯之后渐入佳境，目前是意甲的射手王，而且身体状态保持得很好，没有伤病，贝尔根本没法跟他比。
5、贝尔的离开让弗洛伦蒂诺感到失望，但不是因为贝尔失望，而是对齐达内感到失望。俱乐部也不喜欢齐达内对雷吉隆的轻蔑态度，尽管皇马可以在两年之后回购，但雷吉隆希望在热刺踢满五年。这是因为齐达内根本不看好雷吉隆，这又导致雷吉隆不尊敬齐达内，两人的问题始于卡斯蒂利亚。
6、如果皇马7年前没有咬咬牙花1亿买下贝尔，大概率就没有后面的5年4冠了。贝尔这7年皇马生涯虽然不完美，但绝对是无比成功的，他的贡献也注定会成为皇马队史上浓墨重彩的一笔。贝尔在足球实力和对皇马的贡献都没问题，主要是太容易受伤，受伤病影响状态保持。
贝尔拿出3万欧疗伤账单找皇马报销遭拒绝,你怎样看待贝尔的行为?
1、但是来到皇马后，虽然身背高二转会费，但是只是作为未来的老大培养，活在C罗德阴影下导致贝尔有些怀疑人生，其实说白了就是不会自我定位，而且想的太多，所以做不到场上场下收放自如，看起来和这个团队格格不入。
2、他在接到队友的长传之后，稍作调整之后用右脚送出了一脚绝妙的传中，皮球完美的绕过了布莱顿后卫的头顶，不偏不倚的来到了贝尔的头上。“大圣”要做的只是甩头攻门，就轻松的斩获了自己重返热刺的首个进球。进球后，贝尔也激动地拥抱了雷吉隆，显然他对于这位小兄弟的助攻十分满意。
